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瘦身的一些小技巧

现在的人都渴望越来越健康，身体越来越好，女人也希望自己的身材越来越好，有没有一些可以帮助身材不走样，或者保持身材的一些好的办法，可以分享分享一下。想得到怎样的帮助：瘦身的小技巧

提问时间：2021-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要保持身材必须要做好足够的运动，不能一天只坐着，饮食也要分配好，建议早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。

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