经常腰疼，偶尔坐着腰都直不起来

引起腰部疼痛和直不起腰的原因较多,如腰椎管狭窄,或急慢性腰扭伤,或腰椎间盘突出,或腰肌劳损,或腰三横突综合征,或其它病变,所以要查明现因,然后对证处理.指导意见根据有限的症状应该怀疑腰肌劳损或腰椎间盘突出.如确诊为腰肌劳损或无手术指征的腰椎间盘突出者,均可按中医辨证内服中药或中成药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩,或针灸等.痛甚者加服抗炎止痛和解痉止痛西药.生活护理同时要注意不可久坐久站久蹲等.最好坐个一小时左右要多出去活动下.在急性发作期要卧床休息,在其缓解期要进行正确的腰背肌功能锻炼.睡觉时要睡硬板床。