病情分析：你好，根据你的描述呢，黑斑的形成可分为内在与外在及先天皮肤特质，黑斑多的人是由于血液中过氧化脂质太多。
指导意见：避免在紫外线下曝晒过久,避免食用刺激性食物,注意营养摄取,并多摄取维他命C和维生素E，注意自己情绪的控制，不熬夜。
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