头好痒啊，而且脱发，睡眠不好，怎么办？

根据你的描述和症状考虑为脂溢性脱发.指导意见按照中西医结合的理论,从滋养肝肾,活血化瘀的中药中筛选出经现代医学研究证实具有调节机体免疫,内分泌和神经功能,扩张血管,缓解血管痉挛,改善血液微循环的中药熟地黄,藏红花,何首乌,枸杞子,阿胶,当归,川芎,酒贞子等配制成内服与外涂相结合的生发系列,经临床验证对各型脱发具有较好的效果生活护理尽可能避免外界不良刺激,如热水洗烫,剧烈搔抓等;饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,避免食用易致敏和刺激性食物,如辣椒,酒,咖啡等;保持皮肤清洁,防止皮肤感染。