你好，你这种情况多是由于饮食不规律或者其他原因引起的上述症状，建议积极的口服为消、猴头健胃灵进行治疗可以帮助缓解症状，你不必太过于担心。
同时注意多补充水分，避免暴饮暴食和吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
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