全脂和脱脂奶酪哪个好？脱脂的吃着觉得连牛

您好，全脂奶酪和脱脂奶酪没有好坏之分，只看吃的人胖瘦，血糖，血脂。首先全脂奶酪中含有一定的抗癌物质，是具有一定抗癌作用的，另外脱脂奶酪中是不含有脂溶性维生素的A、维生素D、维生素E等，所以使用脱脂奶酪这些营养素也是摄取不到的，如果想要控制脂肪的摄入量建议您可以选择半脱脂奶酪。

给孩子选一定要全脂，给老人选可以脱脂的。