问患者提问

女生每天喝牛奶的好处有什么

最近我的妈妈总是会让我每天喝一杯牛奶，说对身体有好处。所以想问一下女生每天喝牛奶的好处有什么？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生每天喝牛奶的好处有：会使睡眠香甜，还可以让皮肤变的有光泽，而且如果经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

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