问患者提问

有治疗失眠的瑜珈吗

最近经常失眠，还经常做恶梦。请瑜珈是否可以改善？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议：失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。

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