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我40岁了，头上长了一些白头发，请问怎样才能控制白

我40岁了，头上长了一些白头发，请问怎样才能控制白头发生长，还掉头发

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：白发与劳累休息不好，精神慌张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议您通常留意精神高兴，不要担心慌张，要劳逸结合，包管休息时间和质量，而且调整饮食构造，防备偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

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