核桃什么时间吸收最好？核桃什么时间吸收最好。

病情分析： 中医认为有补脑作用，另富含多种营养物质，是一种很好的干果类营养品。早晨空腹吃最好。每次三五个即可。意见建议：吃核桃对身体有好处，特别是头发。

同时还有乌发、使皮肤光润的作用，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。[提问者认可]|赞同2|评论