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更年期发热，失眠，吃点什么药能缓解

48岁，今年以来月经有时正常有时不正常，吃静心口服液有半年，时不时吃点谷维素，但最近个把月发热和失眠情况比以前有所增加，豆制品我也经常吃，是常常早晨自己打豆浆，特别是失眠很痛苦。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

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