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如何瘦掉腹部的赘肉

我本身还挺瘦的，特别是胳膊和腿，别人看见都觉得我是一个特别特别瘦的人，但是我肚子却特别大，腹部赘肉格外多，穿紧身衣服就跟怀孕了一样，搞得我很烦，怎么减掉腹部赘肉啊？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹部的赘肉比较多有可能是你中气不足而导致的，你可以经常按压脐上和脐下两横指处的穴位（特别是在餐前半小时按压效果比较明显），同时还可以双手平举做左右转动高抬腿动作，可以完全带动腹部的每一块肌肉，也可以很有效的人烧腹部的脂肪使腹部变瘦。

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