你好医生，晚上吃一个馒头，喝一杯酸奶，一个橘子，然

病情分析： 你好，晚上吃的还是可以的，而且你每天的运动量也不小，可以说会瘦。但是就不知道你早餐和中餐怎么办？这两餐要吃好不然就会影响你的身体免疫力，从而引起免疫力的下降，月经的紊乱。

意见建议：我的建议是运动和控制饮食一块效果会比较好，希望我的建议会对你有帮助，你的肯定将是我进步的动力。