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怎样提高宝贝的睡眠质量？晚上如果怕宝宝饿的话可以给宝宝喝点奶粉

怎样提高宝贝的睡眠质量？晚上如果怕宝宝饿的话，可以给宝宝喝点奶粉。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

妈妈应保持营养均衡，膳食要满足热卡需要，食物中要含有丰富的维生素和矿物质，多吃下奶的食物，如：鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等，做到粮、豆、菜、果、奶、鱼、蛋、肉平衡摄入。

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