月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可服用益母草冲剂来进行调理。注意保暖、避免寒冷刺激,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水。
日常饮食生活要注意补血.可以吃动物肝脏或其他补血食物.建议喝枣茶或枸杞茶,多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜
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