问患者提问

下腹肥胖应该怎么减肥？

我的肚子上有很多肥肉，特别是下腹，特别的多肉，穿衣服都凸出来了，感觉特别不好看，怕被人嘲笑都不想出门了，怎么能减掉下腹的肥肉呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你要采用正确的减肥方法，运动加合理节食，每条要做有氧运动，可以慢跑半小时，慢慢时间加长，同时，注意饮食，不要吃油腻和热量高的食物，多吃蔬菜水果，减肥贵在坚持！

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