按照你的描述是前交叉韧带断裂啊，保守治疗恢复很慢并且效果一般，好了以后可以慢慢活动，但是剧烈的运动以及活动过多都是有影响的啊。
指导意见近期还是少活动，最好做个关节镜手术对韧带重建一下，利于早期的恢复以及功能锻炼。关节镜手术创伤小，效果也不错。
祝早日康复。
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