可以考虑健身，进行增肌增肥等训练，平时注意保证饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质与维生素含量丰富的食物，注意休息，避免熬夜。
如果身体各方面都发育症状，这种现象不必过度担心，由于每个人的身形、体质不同。
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