总是紧张状态，紧张时还总是干呕

你好根据你的描述，考虑是广泛性焦虑的症状表现。缓慢起病，以泛化或持续存在的焦虑为主要临床相，如过分担心、紧张、害怕等。

伴自主神经功能紊乱症状，如口干、出汗、心悸、气急、尿频、尿急等，以及运动不安的症状如轻微震颤、坐卧不宁等。建议你到正规医院检查一下排除身体疾病原因，放松心态，保持规律睡眠。