脖子上的肉该怎么样才能减掉呢？

您好，想要减除脖子上多余的赘肉，您可以按照以下几种方法来实行。一，少吃含有脂肪量高的食物以及动物的脖子，比如说鸡脖和鸭脖等，从根源上解决脖子对脂肪的摄入量。

二，多进行扭脖子运动，尤其是像仰卧起坐之类的扭脖子运动，对于脖子的减肥效果是非常明显的。三，尽量让身体坐直，不要弯曲着身体和枕太高的枕头，有助于脖子脂肪加快燃烧，也是能够起到减肥的效果。