吃维C有啥好处

问题分析：维生素C缺乏有可能会影响到毛细血管的通透性，可以引起坏血病，出现身体出血或者瘀斑的症状，另外也是身体必须的维生素之一。

意见建议：经常出现便秘的话，有可能是进食含有膳食纤维的食物过少、运动量过少或者是肠道益生菌缺乏导致的，服用维生素C片效果不佳，可以服用四磨汤配合乳酸菌素片进行治疗。