产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。
食物应该多种多样，除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。
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