问患者提问

早上喝什么口味的牛奶好

我现在想要减肥，我现在都接受不了大家的眼神，不就是胖了一点吗，我以前有减过几次，但是没有坚持下来，都没有减肥成功，我现在早上想喝牛奶，我想知道早上喝什么口味的牛奶好？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在要减肥也要注意饮食健康，还有就是早上是可以喝牛奶的，另外就是你可以在早上喝，但是要注意不要空腹就喝牛奶，还有就是一般晨起后会感到口干，有些人就拿牛奶解渴，建议早上饮用牛奶时一定要与碳水化合物同吃，具体吃法可以用牛奶加面包、点心、饼干等，干稀搭配。

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