腰椎间盘突出应该绝对卧床休息三周，睡硬板床，起床活动佩戴腰围子固定，避免久站久坐及受凉，避免弯腰提重物等动作。可以局部理疗热敷按摩针灸等，平时注意休息，不可以进行剧烈的运动，以免加重病情。
饮食合理搭配，宜清淡，辛辣、刺激、油腻的食物不可以吃。
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