关于如何提高肺的抵抗力

病情分析：提高肺的抵抗力的方法，一般来说分这么几种，首先是内部调理，气管也好肺也好都是黏膜分布比较多的器官，黏膜受到破坏或感染，那么呼气道的净化或排除异物和过多的分泌物作用也就大大降低了，因此对于黏膜的保护是十分重要的，对黏膜起到保护、修复作用的是就保健食品有β胡萝卜素、维生素E、维生素C等强抗氧化剂，就食品而言我们都知道的银耳、百合、藕、梨等。

多补充这些食品对于气管、肺的修复是大有好处的。如果是过敏体质，那么建议您多补充抗氧化剂和矿物质以改善过敏体质，因为过敏体质往往是因为体内自由基过多造成的。

而食疗则根据您的身体状况进行补充，比如乳制品、水果等等。三是尽量避免污染源，禁止抽烟、家中不要养鸟，去空气差的地方最好带口罩等等。

四是多运动，运动能增强体质，这是千古不变的道理对吧。因此要坚持锻炼，不宜做剧烈运动，另外要注意的就是锻炼的时间和地点选择，要选择空气清新的时间、地点即可。