心理分析：您好，我认为您是压力过大，中午午休时间短，可能是睡觉姿势不正确导致做噩梦而惊醒，而晚上休息时间长，相对安心一些。
心理指导：建议你午休时放松心态，不要太紧张，另外休息环境也很重要，还有姿势都能影响。
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