牙龈老是出血一刷牙鼻子里也有血怎么回事

牙龈总是出血多考虑是缺乏维生素，牙周炎，牙龈炎，等病因而引起的，有鼻子也会出血要多考虑是血血小板减少等病因都可以导致，平时多喝水补充体液，多吃蔬菜水果补充维生素，清淡饮食。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，防止出现牙菌膜，可以服用药物，效果不错的，另外，用盐水漱口也是一个不错的保养办法，还要多注意补充点维生素C和E。