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问患者提问

不想活着,很累.每天都失眠睡俩小时.白天

身心疲惫每天都睡两个多小时怎么样都睡不着好累好累我该怎么办

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己情绪不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加社交活动交朋友谈心培养自信不要给自己太大压力。
以上是对“不想活着,很累.每天都失眠睡俩小时.白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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