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上课时如何才能集中精力，让自己不紧张？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好。首先需要对自己有信心，摆正心态，你是学习的，是很好的事情，为什么要紧张呢？多给自己一些积极的暗示，再者就是对学习要有兴趣，这样可以提高学习时的注意力。

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