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减肥时中午可以吃2片全麦面包一瓶酸奶吗

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提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你说的情况，减肥中午可以吃一碗米饭加瘦肉蔬菜。晚餐吃麦片面包加酸奶。建议你减肥也要按时吃饭，减少食量，饮食要均衡，尽量少吃热量高的食物，多吃蔬菜水果。
配合运动，达到减肥目的。

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