请问我平时天气热和工作的时候多是从额头出汗是什么原

你好，根据你的描述从中医角度考虑头为诸阳之会，阳气旺盛，出汗为阳气鼓动津液外出，所以阳气越旺，汗出越多。病理状态下需要根据其它症状判断。

日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。