排除怀孕考虑是内分泌失调了，建议到正规医院做性激素六项检查来确定。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。
注意休息，保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，不要熬夜。
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