你好;根据你的主诉和症状看;出现这样的问题,是提前没有做预热运动,一下运动过猛造成的肌肉和软组织损伤引起的症状。
指导意见不是该处的皮肤脆弱,也没有病症,是不注意预热和做准备运动,引起的肌肉和软组织突然拉伤造成的问题,要改善这样的问题,做运动前必须先预热(做准备动作)也可以补充微量元素就可以预防该问题出现了!
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