肚子憋胀大便下不来可以先吃缓解便秘的药物肚子憋胀大便下不来可能和平常的饮食习惯有关，比如经常吃一些辛辣、刺激性、不好消化的东西，这样可能会造成便秘。
多吃一些易于消化的食物，多吃富含维生素的水果，这样可以增强体质。
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