病情分析：你说的情况考虑为脾虚湿困所导致人体不适可能。出现这一情况病因主要考虑为饮食生活及作息习惯长期不规律等所致，多同时见到饮食下降、头晕、易于感冒等。
意见建议：做到饮食生活作息规律。治疗益气醒脾利湿：考虑以补中益气汤加味水煎内服。
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