问患者提问

想要减肥，一个月减6斤，如何饮食呢？

可以瘦6斤，要怎么做呢？主要是我还是学生，暑假都呆在家里，所以没运动的！

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你所描述的情况，想要达到减肥的目的，必须要有足够的耐心和毅力，意见建议：运动是必不可少的，每天要坚持运动两小时左右，同时要改善膳食结构，每餐只吃七成饱。

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