平常要注意适当的增加营养，多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，增强体质，同时要注意戒烟戒酒，避免劳累熬夜。
要经过慢慢调整是能够好转的。如果有乙肝小三阳的话，应该进行定期的复查，乙肝五项和乙肝DNA了解自己乙肝病毒复制状况。
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