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长期便秘的患者该怎么调理

以前高中就一直便秘，但是没有重视它。现在大三了，还是这样，一天吃了很多东西，一个星期都没排便，肚子也没有不舒服，这种情况经常出现。长期便秘的患者该怎么调理

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长期便秘要注意以下：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.以上是对“长期便秘的患者该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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