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我今年19岁,身高157,体重95斤。肚子有两节,

我今年19岁,身高157,体重95斤。肚子有两节,肚脐眼开始分的,同学说是因

提问时间：2020-04-22

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。意见建议：建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。
合理运动，每天运动半小时以上。

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