你好，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题。请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠！
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