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低糖低脂低热量的食物有哪些

我现在正在减肥，想问问哪些食物属于低糖低脂低热量的，能够适合减肥者食用的低糖低脂低热量的食物有哪些

提问时间：2020-05-04

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

建议养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来

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