舌苔白，舌边有齿痕，脱发严重

健康指导：您好！根据您的描述，您最近是否有精神不佳的情况，或者是最近睡眠不好，生活压力比较大，建议您先调整一下自己的心态，不要过度的紧张，可以出去旅游散散心，从营养学的角度来讲，多吃含含蛋白质丰富的豆制品和奶制品以及肉类，因为蛋白质是构成机体免疫屏障的关键成分，对于提高自身抵抗能力有帮助，对于症状的缓解也有好处，希望我的回复对您有所帮助！