问题分析：花生是不饱和脂肪酸，营养成份及药用价值比较多，其中能量及脂肪和蛋白质含量是比较高的，长期多食是比较容易引起肥胖，你仅多吃这一餐问题不会很大的，你可以加强点锻炼，使体内多余的能量消耗掉。
意见建议：不用太过于担心，你这年龄要加强营养有利于身体发育。
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