问患者提问

晚上吃苹果有什么危害

我比较喜欢吃水果，特别是苹果，经常晚上睡觉前吃，晚上吃苹果有什么危害吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃苹果可以达到美容，保健和减肥的效果，但是晚上吃苹果，对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处，建议上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，注意不宜饭后立即吃苹果，容易在胃中发酵，引起腹胀、腹泻，宜餐后吃水果需一小时后食用。

相关问题