问患者提问

失眠，多梦，胡思乱想，害怕，心慌

提问时间：2020-01-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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