你好，牙龈肿痛首先需要明确原因，进食辛辣刺激食物，饮水少可以导致，牙龈炎，感染可以导致。你可以多饮水，多吃些新鲜蔬菜和水果，如果没有好转，可以吃点替硝唑。
或者甲硝唑漱口，如果没有好转，最好口腔科看一下。
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