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如何减食欲

特别是一周放假回家,可以一直的吃,即使肚子很撑也很想吃,嘴巴就是不想停,所以经常吃撑了特别是便秘的时候,没排出又吃的多,肚子很难受别人心情不好食欲就会变差,但我相反,可能是用食物发泄吧

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一餐不要吃得太饱吃七分饱就够了吃得过多容易损坏脾胃功能，脾胃受损，是胃的通降功能下降大肠传导无力致便秘。多吃水果蔬菜每天按摩腹部20分钟同时还要养成每天排便习惯便秘自会消除指导意见想减少食欲，可以去针灸科扎针针刺治疗几次后你的胃口就会下降啦

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