感冒后体重下降,等感冒好了,食欲恢复正常,如果不加以控制,很容易回到原来的体重。平时注意规律饮食作息,感冒期间注意均衡营养,多吃一些蔬菜水果蛋白质类物质。
一定要戒烟戒酒。饮食上注意多喝水,生活一定要规律。一定不能熬夜。别吃辛辣刺激食物,这样慢慢就会长胖的。
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