闭上眼睛就做梦怎么办

病情分析： 想要改变这种情况可以采用以下方法:床只用来睡觉，困倦时才上床，大于20分钟未睡就离开，困了再睡，按时起床，白天尽量不要睡，这一条对你来说尤其重要;不要有不切实际的睡眠期望，不要夸大失眠的后果;睡前一定要放松，可以喝包牛奶，睡觉时将思维集中在一个点上，对闯入的思想不要理会。

意见建议：试试这些方法，应该会管用，如果没有得到很好的改善，需要结合药物治疗，中药治病求本，辨证论治，效果不错。