减肥通过节约食物来减肥好吗？吃少为什么老

您好，您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，注意合理饮食不是节食，盲目节食不好，该吃的要吃，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的